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ADHD 小步前進
休息唔使先考合格，今日可以留返一口氣畀自己。
LittleLight.Today唔需要等到所有事完成，先容許自己停一停。可以按身體同精神狀態，揀一個舒服嘅小休方式。你值得被照顧，唔係因為今日做咗幾多，而係因為你本身就重要。
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工作日常
Lunch 食咩先係每日大決策，答到呢題，你已經值得加個餸。
LittleLight.Today開完會、覆完信，輪到午餐反而諗到當機。唔使每次都揀到最完美，食返鍾意嗰款都可以。畀自己好好坐低食餐飯，唔係額外獎勵，係日常照顧。
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職場團隊
唔只望眼前分數，仲要累積帶得走嘅能力。
LittleLight.Today短期成果值得交代，但一份工作仲可以留低判斷力、合作方法同面對難題嘅經驗。每次完成任務，都問多一句：今次有咩能力，下次仍然用得着？
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運動員打氣
聽清楚身體嘅需要，都係認真對待運動。
LittleLight.Today有唔舒服或者唔肯定嘅情況，可以講出嚟，向合適嘅專業人員了解。暫停或者調整唔需要覺得羞恥；你嘅身體同感受，值得被認真對待。
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病人打氣
慢慢嚟，唔使同任何人比進度。
LittleLight.Today每個人面對嘅情況都唔一樣。別人嘅經歷可以聽，但唔需要變成自己嘅時間表。你嘅感受同需要，都值得有自己嘅空間。
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每日一句
有啲好事細細件，值得你停一停先見到。
LittleLight.Today生活好忙，眼光容易只追住未完成嘅清單。今日試吓留意一件有人用心嘅小事，包括自己做過嗰啲。普通日子，都可以有值得收藏嘅片段。